..jag vet inte jättemycket om pulsträning. Men det I do know är att det man tränar på blir man bra (bättre) på. Spring fort(=högre puls) om det är snabb du vill bli, men det orkar du naturligtvis inte lika länga som att springa med lägre puls, vilket du k
Klokt talat Britta
Jag använder pulsklocka när jag springer; särskilt när jag ska springa långt för att kunna "disponera" min energi rätt. jag är en "ny" springare, kan inte springa fort etc, men jag använder pulsklocka ändå och försöker hitta mina egna riktlinjer.
kanske
Jag jobbar på ett liknande sätt med min pulskloklocka. Att utgå från åldersformler är värdelöst. Att göra ett maxpulstest är också chansartat. Vad man däremot kan göra är att använda den som ett redskap för att lära känna sin kropp mer och sen blir den an
Hur gjorde man innan pulsklockan var uppfunnen?
Sprang tills det svartnade framför ögonen. Prattempo var bara till för mesar. (H)
Mjölksyran var våran vän.
Hur gjorde man innan mobiltelefonen eller air condition i bilar var uppfunna?
Vad gjorde man innan OBLA-tröskeln var uppfunnen?
Vad gjorde man innan man förstog Kaliumjonernas betydelse för trötthet under intervallträning?
Edit: eller, vad gjorde man innan Na/K-pumpen fanns överhuvudtaget?
