Forum Navigation
You need to log in to create posts and topics.
30 April 2006, 17:49
Jag läste någon stanns att det inte är bra att vara för nära sin maxpuls för många gånger i veckan. Hur många gånger är det rekomenderat? Är det bara för att hjärtat kan bli överansträngt? Kan elitidrottare vara närmre maxpulsen fler gånger än någon som
30 April 2006, 17:59
Aldrig hört talas om. Inte för friska människor i alla fall.
30 April 2006, 18:09
Nehä.. Så man kan vara uppe vid maxpulsen varje dag utan att ta någon skada?
30 April 2006, 18:14
Till saken hör väl att om man tränar vid sin maxpuls under en längre tid så behöver nog kroppen en vilodag eller två för att återhämta sig. Man ska bygga upp genom att träna, inte slita ner.
