Forum Navigation
You need to log in to create posts and topics.
25 July 2011, 09:38
Jag svarade på KitKats oro om ev fara i att träna vid värme. Träning går ut på att öka belastningen på kroppen. Värme adderar en komponent belastning eftersom kroppen redan i utgångsläget jobbar med kylning. Springer man därför sin dagliga milrunda i hög
25 July 2011, 10:04
MF: OK, det var ”förstärks effekten” jag misstolkade lite. Klart att om man springer med samma fart i hög värme så blir man bättre. Fast i normala fall får man ju dra ner på fart eller distans, antar jag. Om inte så skulle man ju kunna köra hårdare i norm
