Jo jag vat att alla säger att den inte är bra, och jag har tittat på kurvorna och sett att de inte rimmar medverkligheten. Så jag bestämde mig för att ta reda på hur många höjdmeter jag sprungit. Är lite fixerad vid detta just nu då jag vill känna på Lidi
Om du inte har barometrisk höjdmätning så kan du strunta i dina värden.
Vill du springa Lidingöloppslikt finns det annat än bara höjdskillnaden som är minst lika viktigt; du behöver tänka på att kombinera ganska slät asfaltslöpning (runt Kyrkviken ffa) med såväl partier om korta springbackar om 5-10 höjdmeter (svarta skogen)
Fast det han säger är ju att verkligheten (baserat på kartor) stämmer väl överens med Garmin.
Använder man Garmin Connect eller liknande funktionalitet i diverse andra träningsprogram kan de kalibrera höjdmeterna med hjälp av kartinformation vilket nog ger en ganska hyfsad bild, även utan barometrisk höjdmätning.
Edit: tvåa som vanligt 😀
fredrik: tydligen inte...
Robert: Snyggt namn... jag är mycket medveten om variationen i LL och tränar därefter, men vill inte missta mig på att jag springer för få höjdmetrar.
Andras: tack för uppmäksamheten
Fredrik J: Använder Sporttracks justering, me
RR ( 🙂 ) : Förstod nog det, ville bara poängtera att jag inte egentligen tycker att LL är svårt främst pga höjdskillnaden utan pga variationen. Typ. Lycka till - möjligen ses vi i spåret, har inte slutgiltigt bestämt mig för att springa ännu.
Det är de många korta och branta backarna mellan 16 och 22km på LL som dödar låren.
Bara om man inte är tränad för uppgiften Fredrik, bara om man inte är tränad för uppgiften. 😉
Precis Robert... är man målmedveten och tränar rätt så...
Jag har faktiskt försökt att få in många erfarenheter från LL.
En är: träna nedförslöpning, vilket jag gör mycket...
Nästa är: träna mycket terräng. När du kör mycket... dubbla
Ambitionen är 3-4 mi
