Forum Navigation
You need to log in to create posts and topics.
14 July 2010, 23:19
2:30 är hyggligt tufft på Lidingö men ligger du på sex mil/vecka och periodiserar bra över sommaren bör det hålla. Säger jag utan att veta vare sig hur gammal eller hur rutinerad du är. Annars tycker jag du har rätt principer - långpass i terräng, någon m
14 July 2010, 23:32
När ni säger långpass i terräng, avser ni små skogsstigar då? Eller lite större stigar, men kuperat?
15 July 2010, 05:52
Lite större stigar men kuperat blir bra. Inga supertekniska partier med rötter eller svårt underlag på Lidingö.
15 July 2010, 06:43
Magnus, Jag är lite slarvig när jag skriver terräng. jag säger att det är terräng när det är mycket kuperat. Har en runda som jag kör som är 10 km. Den kör jag på tänkt tävlingstempo, eller lite fortare. Den har en topp som jag springer fram och tillbaka
