jag är så sugen på att ge mig i kast med en halvmara, bara för att det vore en sån seger (nämnde en halvmara för min smbo för ett halvår sen och han bara skrattade...) och något härligt att jobba för. Jag lyckades ju springa en mil här nyligen och vill ha
Det verkar inte vara så vanligt med annat än asfaltsunderlag. Bålsta har visserligen en halvmara där det står blandat underlag, men det verkar bara vara ett par kilometer på grusväg och resten asfalt.
( http://www.marathon.se/loppen/present.cfm?Search=yes
Prinsens Minne går till större delen på grusväg. Av naturliga skäl så går loppet dock i Halmstad.
Lidingöloppet.
Testa att varva korta sträckor på asvalt, så kroppen vänjer sig.
Har tidigare vägrat asvalt men klarade GöteborgsVarvet nyligen. Dock hade jag ont i häften några dagar. Hade bara kommit upp i milen på asvalt.
Du kan säkerligen vänja dig vid att springa längre sträckor på asfalt om du bara vill - fast skogen är ju så mycket roligare att hålla till i. Har du/har haft direkta problem med knäna eller är det mer diffust?
Men Lidingöloppet är ju ett bra förslag - 1
Medeltida europeisk fäktning..va fräckt!!!(V)
Då orkar du säkert en halvmara på asfalt, som sagt det är inte så farligt som det låter, asfalt ger bra grepp! Jag tränar bara i skogen men har inget problem med att springa GBG-varvet.
"Medeltida europeisk fäktning..va fräckt!!!"
Tackar!
Hittills har jag alltid upplevt att jag orkar mindre på asfalt och att jag lättare har fått ont i knän och fötter, men det kanske bara är en vanesak.... Ska nog ta mig ut på en liten testjoggingtur p
Jag har fått ont i knät tidigare bara jag tänkt löpning. I vår har jag bedrivit någon form av löpprogram och bara sprungit på asfalt. Jag har inte haft ont i knät någon gång. Jag tror jag helt enkelt byggt upp benen för att hålla i stan.
Jag tog en liten joggingtur nu sedan mitt förra inlägg, 4 km på asfalt. Det gick faktiskt helt okej, hade lite känningar i vänster knä men inte så illa. Tyvärr var orken inte alls på topp, men det hade nog med vädret att göra. Riktigt riktigt tryckande vä
Hej Fny,
jag har sprungit en hel del på både asfalt och i terräng. Upplever att det är minst lika jobbigt för knäna med terränglöpning (har fått göra träningsuppehåll några gånger p g a knäont). Vad jag däremot upplever är mycket viktigare på asfalt, än
