En till som ska springa både Varvet & Stockholm Maran.
Men känner jag mig rätt så kommer jag ha svårt att hålla igen i Göteborg 😉
Jag tävlade i en ½ mara i lördags och ska faktist prova nu på lördag med en långpass (30+) hur kroppen käns en vecka efter.
Vi är nog rätt många som ska göra både Varvet & SM. Jag har dessutom lyckats få in (och anmält mig) till Blodomloppet som går på torsdagen under veckan mellan de båda nämnda loppen. (#)
Edit: mb fel
På lördag blir det Kungsbacka halvmara och då är det plattan i mattan som gäller. På varvet är det njutning som gäller. (H)
>då är det plattan i mattan som gäller
Det heter faktiskt pjäxan i pannrummet 🙂
Jag som varken har pjäxor eller pannrum....
En fråga, hur lång tid tar det att återhämta sig efter 21,1 km om man springer i någorlunda högt tempo? Räcker det att ha en vildodag eller bör man ha flera?
Eva-Marie
Det beror helt och hållet på hur mycket man har tagit ut sig. Ett prova-på-pass efter någon dag borde ge besked.
Att ta det lugnt på en tävling skulle jag aldrig klara. När nummerlappen är på är det helt omöjligt att hålla igen.
Jag kör Riga Marathon på söndagen den 22:a å sedan Stockholm Marathon på lördagen den 28:e. Å det är väl inte värre än att man får skära ner på några långpass å intervaller mellan dessa....ehe.........
En tumregel för återhämtning efter tävling brukar vara lika många dagar som loppet är långt i miles (1,6km).
Dvs 10 km ger 6 dagar, halvmara ger 13 dagar, mara ger 26 dagar.
Det är ju givetvis inte vila som gäller men lättare träning och ingen ny tävling
Kjell, det var inte dåligt! Imponerande! Jag är jättespänd inför Stockholm Marathon. Har aldrig sprungit ett Marathon förut och du klämmer in två sådana på en vecka. Hur klarar du det mentalt?
