Forum Navigation
You need to log in to create posts and topics.
24 June 2009, 19:24
"Hur strechar man baksida lår bäst, några andra tips förutom hemovningar.se?"
Nja, jag kör väl närmast varianter på en del av de övningar som finns på "hemövningar". Dessutom är jag väldigt kort och kan utnyttja "yttre hjälpmedel" lättare...
En variant
26 June 2009, 08:53
Nu kommer det här inlägget lite sent tyvärr.
Direkt efter en muskelbristning är det viktigaste för att återhämta sig så snabbt som möjligt tryckförband och högläge för att begränsa blödningen och svullnaden. Efter ett dygn kan man börja med cirkulationsö
