Forum Navigation
You need to log in to create posts and topics.
17 April 2013, 16:26
Annika - byt upp en grupp och spring med oss i 4.45 gruppen - den bästa! 😉
17 April 2013, 19:49
Kerstin: har sprungit med 4.45 alla gånger utom de 2 senaste veckorna. Men tycker den gruppen är så ryckig o ojämn!
17 April 2013, 20:35
Jag tänkte bara att du fick lite längre sträcka. Prova 4:30 - är det ett bra alternativ?
17 April 2013, 21:14
Jag tycker att du skall köra det du är bekväm med. Mitt första SM var jag ganska villrådig inför. Hade höga ambitioner och att gå var inte ett "option" Sedan läste jag "4:30 fart genom livet" en blogg alltså om att han hade gått under vissa delar av loppe
