Forum Navigation
You need to log in to create posts and topics.
4 June 2008, 21:53
Variation är alltid bra - men varannan dag tycker jag är för mycket i början!
4 June 2008, 22:04
Han börjar ju inte från noll som jag har förstått det utan har redan tränat ett tag och då tycker jag nog att han bör klara att träna varannan dag i synnerhet som det knappast blir så många km med tanke på att målet är att bli snabbare på 5 km.
Men man sk
5 June 2008, 08:13
Vill bara slänga in att en åsikt om att varannan dag är mycket om man har några extra kilo att dra på... Det gäller även om man har löpvana och har tränat regelbundet en längre tid. Lyssna på kroppens signaler och om det börja smärta någonstans i kroppen
