Nu när Vasaloppet är avklarat så är det bara att sikta in sig på nästa gren i Klasikern som jag ska försöka ta mig igenom detta år.
Så nu till frågan: Jag har inte cyklat så mycket förut (inga längre distanser) iallafall så jag undrar hur långt (i MIL)
haha, det beror på hur mycket du kan tänka dig lida 🙂
100 mil rekommenderar Vätternrundan på sin sajt.
250 mil, blanda gruppkörning över längre sträckor med intervaller, fixa ett gäng att åka med så glider du runt utan besvär
Håller med Martin, det beror helt på vad du vill ha för upplevelse av loppet. En kompis genomförde loppet helt otränad, men stod upp de sista 5 milen för att han suttit sönder arslet. (t-)
Jag "brukade" köra 60-85 mil under våren och det räckte utmärkt,
Jag har tänkt mig att kunna lida lite under träningen för att kunna "njuta" lite under loppet. Så träna är jag inte rädd för.
Så kanske 100 mil från nu till starten är ok tycker ni??
2008 hann jag 75 mil från 12:e Maj utan att träna ihjäl mig, men kroppen hann inte vänja sig. Börjar du nu (eller så snart snön släpper greppet) så bör du enkelt hinna över 100 mil, och framförallt hinna "sitta in dig". Åtminstone en tur runt eller över 1
Tio tiomilaturer låter som ett bra upplägg, 100 enmilaturer ett dåligt sådant.
Det beror helt på om du vill "komma runt" eller har några tidsmål...
Jag körde min första runda förra året och hade innan dess inte mycket cykelträning (däremot en hel del uthållighet från löpning).
Då hade jag som mål att få ihop 200 mil och lyckades c
Å jag säger, börja träna med en cykelklubb så blir träningen roligare och du får lite koll på klungkörning
