Inte i mitt fall i alla fall. jag brukar köra i ett lager kortärmat och kortbent när andra har tre lager och jag dricker, enligt denna diskussionen, mer än de flesta.
Marku: "En annan myt är att det är "försent" att dricka när man är törstig" är ingen myt precis men det är fel forumulerat.
Är du törstig har du väntat en aning för länge.
Hjärnan registrera inte törst förrens det råder 2% vätskeförlust.
Jag brukar bli törstig när jag cyklar med öppen mun.
bra sätt att få i sig lite extra protein också
Andrew +1.
Som oftest så drikker man for lite, og da spesielt når en deltager på ritt. Det er ikke altid lett å ta opp flasken når en ligger i rullen med et bakdekke til han/hun 20 cm. forrand og det går i 35-45 km/t. Da venter man til oppover. eller det roer seg
Anders: När tror du att hjärnan registrera törst då?
Lite styvt två 0,75-flaskor på 15 mil för mig. Snittfart runt 30 i klunga.
Jag tror (utan att nyligen dubbelkollat noga) att man känner törst för att ett hormon påverkas då natriumhalten i blodet blir för hög. Hypotalamus är inblandat i detta, och styr dessutom hur njurarna återabsorberar mer eller mindre av de stora mängderna p
Har just snabb-dubbelkollat, och det är kanske mer komplicerat än så. Det finns en massa andra besläktade mekanismer, som känner av t ex blodvolym.
