Forum Navigation
You need to log in to create posts and topics.
8 February 2011, 15:51
Sorry, det skall ju vara.
Om du tränar 1h i veckan v1, kan du träna 5.4 dygn i veckan v52. 🙂
8 February 2011, 16:17
Otroligt svår fråga.
Först och främst kan man diskutera vad träningsmängd är. Belastning x träningstid vet jag används i en del sammanhang. Bra definition, men svårigheterna uppstår när man ska kvantifiera belastningen för varje pass.
Jag tror att många
