Han var röd som en tomat i huvet. 😀
Kombination av ansträngning och förnedring troligtvis.
Jag är fortfarande lite nyfiken på Torbjörns torrövning framför spegeln.
Nu börjar klocka närma sig nästa dag och familjen sover. Jag tror jag skall smyga ned till hallen och testa lite när ingen se
Jag gillade oxa tipsen fran torbjörn. Fragan är var man far tag i verktyget.
Simmade och fokuserade pa hög armbage idag, har iofs ingen aning om det var pa rätt sätt. Lite känns det i latsen.
Hittar man en simbänk (osäker på om det är det officiella namnet) i gymmet kan man ju köra på den, finns i lite olika varianter. Själv har jag bara provat den typ där man ligger på en släde och ställer lutningen med hjälp av att flytta ramen upp och ner m
Det där ser nästan ut som en Bråsterk.
Jag kör 20min armcykling varannan dag på gymet och känner redan att draget under vattenytan har blivit betydligt bättre. Har också kunnat öka motståndet på armcykeln från level 15-18, så starkare har jag absolut blivit, rekommenderas starkt
