Hej. Så här gör jag när det är kallt och jag ska vara ute en längre stund.
1.varmt vatten i camelen.
2. Handvärmare i camelen och dessa placeras lämpligen på "utsidan"bort från ryggen.
3.blås ren slangen när du är klart. Om inte fryser munstycket lätt
Varför inte bara ha slangen innanför jackan? Då borde det inte frysa.
"Hur kan man inte dricka om man joggar i 2h?"
Genom att dricka tillräckligt under de övriga 22h.
Det är vattnet längst fram i munstycket som fryser. Blås därför in det i blåsan. Det för också med sig den positiva effekten att första slurken slipper blir en kallsup.
Att ta i beaktande är Mpembaeffekten (googla på "Mpemba Effect" ).
Ett tips för er som är ute och lufsar så länge i vinterkylan.
Ta ett dricksglas fyllt med sprit, tillsätt (1) ett russin för smakens skull.
Så har du finsk glögg med dig ut.
Garanterat ingen isbildningen och proppar i rören.:-)
GLYKOL!
Att dricka lite under långpass är mycket en vanesak, iaf för mig. Tidigare "kunde" jag inte springa ens en mil utan vätska. Nu kör jag upp till 20-22 km helt utan dricka, i ganska lugnt tempo dock, ansträngningsnivå 2 på en 5-gradig skala. Jag har gradvis
Springa långt utan vatten är som nämndes vanesak. Under pass på 3-4h föredrar jag också att ha något att dricka, vilket gör löppasset bekvämare. Jag brukar stanna till någonstans för att inhandla något att dricka på vägen eller som någon nämnde att man ka
Snurra en kanthaltråd runt slangen och koppla ett litet batteri till, trä över släng isolering, sätt på en stund innan du skall dricka, räcker att smälta bort eventuella proppar.
Räkna ut lämplig effekt på tråden innan.
1. Du får inte önskad effekt genom att fylla ryggan med varmt vatten eftersom varmt vatten fryser snabbare än kallt vatten.
2. Mina empiriska studier visar att isolering till slangen är verkningslöst.
3. Blås inte tillbaka vattnet i slangen! Effekten bl
