Jag har ett jobb där jag går och står väldigt mycket under arbetsdagen, och vissa dagar leder jag även gympapass. Detta gör att jag känner att jag har dåligt med ork i benen när jag ger mig ut och springer. Jag märkte det väldigt påtagligt nu i sommar när
Stå är långt värre än gå. Så försök stå så lite som möjligt. Om du absolut måste stå längre stunder av nån anledning, kolla om det inte går att sitta ändå, typ upphöjbar stol och så (jobbar själv på labb där det finns sådana). Variera rörelsemönster är br
Jag står också mycket på mitt jobb (vid höj-och sänkbara labbänkar) men står för den delen inte alltid stilla. Kan jag så brukar jag göra tåhävningar lite då och då. Går också gärna en extra runda för att "hålla igång" benen, och upplever inte att jag är
Vet att en hel del med liknande jobb som dig med tt resultat kör med såna här skor och liknande. Dom är runda under, och belastar på ett bättre sätt.
Dock ganska dyra.
Fredrika och Sylvia: Jag har inget skrivbordsjobb, utan ett jobb där jag är igång precis hela tiden. Jobbar på ett aktivitetscentrum för pensionärer, med integrerad dagverksamhet för personer som haft t.ex stroke. Så jag går, står, puttar, lyfter, stöttar
Susanne, jag förstod det. Jag går och står på labb hela dagarna (utom i de perioder då jag skriver). Det jag säger är att undvik ståendet, som är värst för benen, och oroa dig inte så mycket för gåendet. Sålänge du är i rörelse tröttar det inte ut alls på
Susanne, vad tror Du om mitt råd om stödstrumpor då?
Ditt jobb motsvarar säkert i stort sett en sjuksköterskas jobb, och där är det mer regel än undantag att stödstrumpor används för att motverka tunga och trötta ben.
Det kan vara värt att testa tycker jag! Finns på Apoteket eller hur?
Det känns nämligen otroligt trist att inte orka ut och springa när jag behöver det så väl för min kondis skull!
Ja, det finns på apoteken att köpa.
Jag använde såna när jag väntade mina söner. Med en "övervikt" på 15-20 kg kändes det rejält i benen efter en arbetsdag, men med dessa strumpor försvann känslan.
Jag TROR att strumporna hjälper venklaffarna att tryc
Det är väl ungefär den övervikten jag dras med, men utan baby...
Tack för ditt tips!
