Forum Navigation
You need to log in to create posts and topics.
2 October 2006, 22:43
är ganska ny på att löpa distans, intervall träning lär höja tempot......hur lägger man upp ett träningspass med intervall för att kunna spedda upp tempot på typ en halvmara till tid ca 1.25-1.30?
2 October 2006, 22:53
kolla här http://www4.marathon.se/traningsprogram/
