Halloj alla löpningserfarna!
Kombinationen av småbarnsliv och arbetsliv gör att jag fram till sommaren kommer att få lite ruckat träningsschema:
På söndagar kör jag alternativ träning (oftast Power Step/Skivstång) och kommer fortsätta med det, men mina
Spelar nog ingen roll om du vilar fredag men annars kan det vara bra att köra långpasset sist då det, om du springer tillräckligt lugnt, kan vara återhämtande.
Hade definitivt kört intervallerna den dagen jag är mest utvilad, så det går att brassa på ordentligt.
Långpanna gör inget om man gör med trötta ben, det kan till och med vara en fördel.
Kör du intervaller efter gör du det med trötta ben, då kommer du a
Håller helt med Annica.
Grymt! Tack. 🙂
Jag håller också med Annica!
Kram,
Jenny
Jag håller också med Annica vad gäller ordningen men orsaken för min del skulle vara att långpasset sliter mer på kroppen (tar längre tid att "läka") så därför vill jag inte köra intervaller med gårdagens långpass i benen!
/Petigmeter
