Forum Navigation
You need to log in to create posts and topics.
7 August 2009, 14:30
Man får inte ont i knäna om man GÅR fint nerför trappor. Sätter i hela foten, lugnt och stadigt, steg för steg. Och, som någon nämnde, inga vridningar vid avsatserna. Tänk "utfall" och koncentra på lårmusklerna.
7 August 2009, 23:32
Provade verkligen att tänka på hur jag går nedför under dagens pass.. SHIT! vad mycket längre tid det tog... Men det blir säkert lättare och även snabbare när sättet att sätta ner fötterna på blir en vana. *hoppas*
