Jag kommer köra Köpenhamn 2014. Ja, när man har farten uppe liksom. 🙂
Anmälde mig nyss till Köpenhamn 2014.
Tydligen 1500st anmälda redan efter 2h. Sjukt!
Tack Johan för infon om flugorna, tyckte ändå jag var hyggligt klar i huvudet (kunde ju iaf räkna) och nu har man en förklaring.
Jag åkte på en förkylning dagarna efter loppet och med tanke på hur befriad jag varit från sådant under hela träningsförbered
Hello!
Brief notes: the top ten is in flux… quite a few people on the ‘long list’ top ten are not in the short list top ten… suggesting quite a few who hammered it before Kalmar/Copenhagen are still in ‘recovery’ / off season now and less active… also su
Go’ kväll!
En undran: är det någon i listorna nedan som fortfarande tränar inför en IronMan debut detta år?
Long list
1 Mattias Krantz 3351 min
2 Björn Ydremark 2536 min
3 Mikael Rydström 2481 min
4 Mika Nyyssönen 2447 min
5 Ryan "Rykno" Provenche
En intressant länk med de flesta resultat med svenskar på IM distans
http://ironmanstatistik.se/event.php?event=846&sort=club
Fick info att sedan 2012 få de inte per automatik klubbnamn.....
Så hur många blåbär från 2013 har gjort en till IM under 2014?
jag körde Kalmar i helgen och undra hur mycket snabbare ni var andra gång?
jag räkna kallt att jag är minst 24min snabbare nästa år, men har sett många som är 50-60min snabbare ändra gång.
För min del blev det dryga 50 minuter bättre ner till 11.19. Lyckades bli något snabbare i simningen och cyklingen men nyckeln var att jag fick till maran som gick från 4.25 - 3.46. Tog över 500 placeringar under maran men löpningen är å andra sidan min s
ja, det var lite dåligt av dig att spring om mig där vid 38.5km 😉
😉
