Forum Navigation
You need to log in to create posts and topics.
28 May 2010, 09:18
Din kropp kommer att tala om för dig vad den vill äta. Bananer, runekakor, godis...
Jag brukar tycka om en blandning hälften russin / hälften salta jordnötter. Sött, salt och fett.
28 May 2010, 10:27
Varför inte börja med att köra ett lite mindre lopp några månader tidigare. En halv-marathon i början av augusti tror jag skulle passa dig alldeles utomförträffligt...kolla bara i tävlingskalendern nu..!?
28 May 2010, 13:55
(t+) DO IT! Själv gick jag från sprint till mara på 10 månader. Du ligger ju riktigt bra till redan nu. Det enda du behöver är att höja din träning lite lite lite grann fram till oktober. Tipsen här är kanon. Då kommer du vara väl förbered för en kul uppl
