Känner ni igen er i detta efter hård träning eller just extra lång distansträning? Är det bara jag eller har också ni dessa symtom? Berätta gärna om hur er kropp beter er efter en rejäl träningsdos:
När du varit ute på ett långpass med racern och bara ha
Nope! När jag kommer hem efter alla långpass äter jag glass, som är gott och med rätt sorts näringsämne, för min kropp!
Under tiden påbörjar jag middagen med allt vad det innebär.
Efter trekvart är det dags att äta middag och efter en timme kan jag nann
Jo, exakt så har jag känt mig efter alla rundor överstigande 15 mil, oavsett tempo.
Jag har råd med gel, även sista milen ;).
Glass är gott, speciellt när man har kört ett pass i rejälv värme!
Käkar aldrig gel på träning utan det går bra med torkad frukt och ibland någon mazarine.
För mycket snabba kollisar stör verksamheten.
Jag kör helst med samma saker som på tävling. Mazariner har en förmåga att vilja ut under löpmomentet så därför blir det inget sådant 🙂
Nu är du i Cykelgruppen..
Mazarin i ryggfickan låter kladdigt. Och smuligt...
Lysande. Men det låter ändå lite struligt att pilla med en smulig mazarin i farten. Fast samtidigt - jag har aldrig testat det.
Är det problem med farten så stanna och käka.
