Tror ni alla människor kan klara av att löpträna 4 dagar i veckan eller mer med blandade pass, intervaller, distans osv, under förutsättning att man ökar löpmängden långsamt? När jag skriver klara av menar jag att inte skada sig direkt pga mängden.
Eller
Klart att alla inte kommer att klara av det. Var tar faktorer som tidigare träningserfarenhet, kroppsstatus, ålder, o.s.v. vägen i din fråga?
Klart inte alla fixar det. Den som kan bli bäst utan att bli skadad vinner.
Lite väl generellt ställd fråga kanske. Ja, om man springer tillräckligt lite varje gång. Men jag antar att det inte är riktigt det du menar.
Sorry jag får utveckla mig!
Jag menar normalviktiga personer med träningsbakgrund.
Och som börjar från början med löpning och sedan ökar långsamt,
under ev flera år.
Det jag egentligen menar är om det finns de som aldrig kommer kunna
komma upp i en vis
Jag svarar helt klart JA. Det handlar om tillvänjning som du säger 🙂 Att successivt träna hårdare och hårdare och att irritera kroppen mer och mer så att den blir bättre och bättre och tåligare och tåligare!
Jag lever efter citat Erik Öhlund (elit ori
Ja!
Ok framlagt på det sättet så då funkar det
Jag testade att springa minst 1 km och gjorde det 35 dagar på raken sommaren 2010. Inte snabbt eller vackert men det gick.
Nej. Jag tror det finns några (få?) vars kroppar inte är lämpade för löpning helt enkelt.
