"1 min gåvila mellan varje varv för att göra passet lite lugnare idag" - den gåvilan fanns där "för att göra passet lite lugnare idag" för författaren.
Som jag förstår originalupplägget (från olika sidor) finns det ingen vila, utan allt går ut på att ha
Har redigerat trådrubriken nu så att det går att söka lättare på FB efter just kenyanska intervaller.
Jag brukar kalla det stegringslopp.
Alltså, ter det sig inte ganska rimligt att "intervallträning" innefattar intervaller, alltså uppehåll?
Träningsformen i sig skulle jag kalla "fri fart i grupp", för det är så alla löpgrupper springer (innan de har lärt sig att räkna på kilometertider och
Stegringslopp har jag lärt mig är de korta sprintar man gör i samband m löpskolning där man ökar farten 2-3 ggr. Inga intervaller precis. Och vad kommer "kenyanska intervaller" ifrån? (Säg inte Kenya)
Vad jag förstår är det vanligt att man springer långp
Jag brukar nog kalla det progressiv distans om det inte finns några vilointervaller. Men man kan ju kalla det precis vad man vill. Bra träning är det hursomhelst. Bland annat verkar det ju funka relativt bra för kenyanerna...
Fast för en träningsgrupp i
Aha. Då har jag använt det ordet (stegringslopp) i fel sammanhang. Träningsformen är bra i alla fall!
Det här är ju, som sagt, progressiv distans/snabbdistans. Varför någon har fått för sig att kalla det intervaller är mer än jag förstår. Kenyanska löpare lär knappast beskriva de här passen som intervallpass.
Pssst Pontus.
Intervaller är numera vägen till ett perfekt liv som löpare.
Bara ordet är mumma.
Que?
