Ny fundering. Hur länge kan ni hålla upp med träningen utan att uppleva en konditionsförlust?
Det beror ju på med vad man menar med träningsuppehåll.
Själv så upplever jag större förluster ju mer inaktiv jag varit under träningsuppehållet.
3 dagars u
47 minuter
Det borde du nog söka för Bruse. Jag vet inte riktigt hur de medicinerar OCD beteende.
Mer cyklar
Mats, gör aldrig några träningsuppehåll, det är dumt att chansa.
Hehe, ok... frågan låter kanske som den har vissa OCD tendenser den också. 🙂
Men den var egentligen seriöst menad. Idag hade jag mitt sämsta pass på hela året. I mitt fall beror det nog mer på att jag fortfarande är råförkyld än något annat och kanske
Bruse: Er det mulig at du stiller i samme klasse som denne.
Jeg har det som Mats Å , etter en uke så merker jeg at pusten blir semmere. Og brystbenene presser på lungene.
+ at jeg "går" på veggen om jeg ikke for brukt kroppen.
Jag vidhåller min personliga uppfattning att kroppen inte förändras särskilt mycket på en vecka eller två om man inte är på ren elitnivå och behöver kunna pressa kroppen till absolut max. Huvudet däremot, är en helt annan sak.
2 veckor = 10 % konditionsförlust
2 månader = 40 %
2 år = back where you started
