Jag köper oxå dextropur på ica, antingen vid övrigt socker eller vid naturgodis-hyllan.. (kommer inte ihåg)
Kör i ett par matskedar salt i 400 gramsburk och skakar om.
Doserar 4 msk till 70 cl vatten plus en citronskiva!
Smakar inte speciellt gott, men
>Fruktsocker är långsammare än både vanligt socker och druvsocker
Mycket långsammare då det måste gå genom levern och omvandlas. Druvsocker är en BOOSTER.
Går ju att mixa lite om man vill testa.
Finns flera som även köper Maltdexterin (hur det nu stavas)
Linnex: Jo blanda får man göra.
Dextropur + vatten + salt är alltså ungefär detsamma som sportdryck á 150 kr burken? Bara att köra i lite funlight saft i då så smakar det ju likadant också.
Är det verkligen så? Då kan man ju spara en del kosing.
Nej, De baserar inte mängden på druvsocker. Oftast är basen maltodextrin. Men även det går att köpa billigt.
Var köper man maltdexterin?
Sedan har enervit i andra salter än NaCl och även vitaminer tror jag. jag tror det är för att ev. förebygga kramp och påskynda återhämtningen. Om det faktiskt fungerar vet jag inte!
Jag har använt Vitargo de senaste åren på VR, har fankat kanon.
På vanliga träningspass nöjer jag mig med vatten, kexchoklad & bananer.
1-2 Snickers och sportdryck.
Maltodextrin från Wikopedia
Maltodextrin är rena kolhydrater skapade av stärkelse som brutits ner i mindre beståndsdelar, vanligtvis med syra och/eller enzymer. Maltodextrin är ett samlingsnamn för polymerer av glukosenheter och är en mycket lätt, vit, k
