Christer! Precis så jag menar!
Men lutningen ska alltså börja nere vid fötterna - inte vid ändan!
Hittade en stilstudie på en som har ungefär samma position som mig:
Inga likheter i övrigt antyds 🙂
Förstår inte riktigt vad det skulle innebära att hela kroppen lutar jämfört med bara överkroppen, som jag t
🙂
Ser han inte lite spänd ut i axlar/nacke?
Här är en med mer upprätt position:
Springer du som honom så är du på rätt spår! Du är det bara tempot du behöver jobba med... 😉
Ähh, med hans BMI är det ingen match 😉
Bålstabilitet? Mycket plankan och sidoplankan, kolla styrkeprogrammet.se.
Stretcha höftböjare, bak och framsida lår.
Och placerar man foten framför kroppens vertikala linje blir det gärna ett v i höften.
Jag håller helt med Jessie ovan. Det känns lättare för mig att hitta en rak hållning om jag koncentrerar mig på högt huvud.
En annan observation jag tror mig gjort är att hällöpare oftare springer med svag luting framåt, från midjan, medan framfotalöpare
Hmm Lars, men om jag tänker "högt huvud" då blir jag så lätt spänd i axlar och nacke. Det är därför "köttkroksmetaforen" funkar så bra för mig tror jag att jag tänker mig att jag hålls uppe i något som är längre ner än min lilla näsa.. 😉
