Sällskap sökes till lugnt långpass onsdagen 27 April 2011.
Tid: jag är flexibel
Takt: 06:30-07:00min/km
Längd: upp till 30km
Var: Stockholm/Solna (Hagaparken)
🙂
Låter intressant! =) Men vilken tid hade du tänkt? Kvällstid antar jag?
Jag har dock aldrig sprungit mer än 25 km(förra helgen. låg i snitt på 6:19-takt) på något pass så jag vet inte om jag orkar hela vägen men jag gör gärna ett försök!
Jag skall spring
Jag är ledig hela dagen, därav tiden "jag är flexibel". Springer ogärna i mörker men det känns som den risken är ganska liten såhärårs.
Jag kan nog inte springa förrän vid sextiden tidigast. Kanske kan komma ifrån lite tidigare från jobbet, men vet inte det förrän på tisdag
Jag springer ju helst under dagtid, men om det innebär att jag får sällskap så är kvällen inga problem.
Hör av dig Hebbe när du vet om jobb och kropp tillåter ett pass. 🙂
jag ska också se om ja kan, första dagen på nya jobbet så man kanske inte kan stressa iväg men det ligger Hallonbergen så rätt nära Solna iaf 🙂
Annars så är jag redo för löpning oftast närsom, Hebbe, dig träffar jag väl antingen på mångadspasset eller
Nu har jag kollat upp med min arbetskamrat och jag kan göra lite som jag vill den dagen, så min tid är flexibel med. Nu är det bara kroppen som skall godkänna att jag springer, men det skall nog inte vara några problem. 🙂
David, jag tror att jag hoppar
Nej, jag har inte planerat hur jag ska springa än... men jag kommer starta vid Stallmästargården Hagaparken iallafall...
öppen för förslag....
haha jag funderar på att hoppa morgondagens pass bara för jag varit i fjällen och inte sprungit på några dagar, kanske inte så smart och köra 25km direkt hehe kör nog lite eget runt söder eller så.
Backträningen är den första för mig med, iofs sprungit
Jag springer gärna så jag är hemma innan 20:00 så jag hinner varva ner innan läggdags... om jag då räknar på ett 7-mintempo så betyder det att jag bör starta 16:30... gärna en skvätt tidigare om det är möjligt då jag avskyr att "stressa"....
Jag har rita
