En fundering som jag har - det här är ju ett ämne som dyker upp mer än ofta - är om man verkligen måste köpa ett par odämpade skor för att springa framfot? Jag kan förstå varför ett par Fivefingers underlättar löpstilen, men - nödvändigt? Anledningen att
På Sats i Märsta finns en PT som heter Hasse. Det var honom jag anlitade. Han har tidigare erfarenhet som löptränare och jag tycker resultatet talar för sig själv. Det där med skorna kan man ju också diskutera. Visst hade jag kunnat fortsätta springa med
Anders, det är inte "nödvändigt" med minimalistiska skor eller racing flats för att nöta MELLANFOTSLÖPNING. Men det underlättar steget enormt, till skillnad från uppbyggda och dämpade skor som uppmuntrar/tillåter hällandning.
Tunn sula skvallrar ju direkt
jag blev av med något annat: valgusställningen! fast jag har inte blivit uttalad tålöpare utan snarare något mittemellan, växlar lite hit och dit, beroende på underlag och fart.. 🙂
@Anders: Fivefingers känns kanske extremt om man bara ska köra några pass ibland (men attans vilken löpglädje - nåja, det är en annan diskussion) men det är väl inte fel med ett par mindre uppbyggda lättviktsskor i arsenalen?
Allra billigaste lösningen ä
>jogga barfota en stund på en fotbollsplan eller liknande
Jag har förstått att just gräs bör man undvika. Det är för "fluffigt" och ger inte rätt feedback via fötterna.
