Jag funderar på att kombinera löpträningen med spinning.
Någon som kan dela med sig av goda/mindre goda erfarenheter av detta?
Tack på förhand!
// F
Frågan är vad du är ute efter för resultat. Många triathleter springer direkt efter spinning på vinterhalvåret och det fungerar ju för oss.
Jag har upplevt att spinningen bättrar på mitt löptempo på samma sätt som jag antar att ett intervallpass löpning skulle göra så från mig är det (t+)
Hur mycket spinner Colting?
*purr*
När Colting spinner loss, står resten kvar och slåss
😀
Jag brukar springa till och från spinningen. En bra kombination imho.
Håkan Z --> 😀 😀 😀 😀 😀 😀 😀
Fredrik L --> Just do it. Kroppen tycker säkert inte det är bekvämt att springa direkt efter spinningen men det är fullt normalt. Kombinera också med ett simpass då och då så ses vi i triathlonsammanhang i sommar!
I al
Har också upplevt att jag fått upp tempot i min löpning när jag varvar med spinning! Omväxling förnöjer 🙂
Jag har haft en hel del problem med mina hälsenor under året och inte kunnat/vågat springa så mycket som jag velat. Då är spinningen ett perfekt sätt att förbättra flåset. Min känlsa är att man också kan träna hjärta och lungor hårdare på spinningen än på
