Att springa på tå är sällan en bra idé, det måste gå sanslöst fort i så fall. Kolla här till exempel, 1500m i 2:22-tempo i snitt och det går antagligen bra mycket fortare i den delen klippet visar och nog har de hälen i i varje steg: http://svtplay.se/v/2
Jo, men man kan ju lära sig saker baklänges också. För vissa blir det bara konstigt om det får råd som att korta steget, framåtrotera bäckenet eller framåtpendla mer aktivt, men om man säger åt dem att sätta i hela foten samtidigt (= mindre uttalad hälisä
Tack för tipsen på morronjoggen Olle! Tror jag bara landar lite mindre på hälen när jag springer barfota. Det känns så i alla fall. Det är det jag gillar 🙂
Simon: Absolut, man får anpassa hur man lär ut efter den som ska lära sig. Jag är bara trött på diskussionen. 😉
S-O: Tack själv. Tror vi lärde oss ungefär lika mycket båda två, jag är inte så bra på att förklara hur jag springer har jag märkt eftersom j
Olle: Det är ju det som är det viktiga. Det är i alla fall därför jag testar lite barfotalöpning 🙂 Jag förstod nog vad du menade även om jag inte grejade att springa så...
S-O.
Ditt pers på 5.000 meter råkar väl ej vara 13:49. 😉
K-G: Haha, min namne var väl ungefär en kvart snabbare än mig på den sträckan 🙂
