då jag springer här i sundsvall på gator med snö, hårt trampat och inte så ofta är det helt löst, jämfört med då jag runt nyår sprang i frankrike var det en drygt 30sek/km skillnad vilket jag tyckte verkligen var intressant eftersom jag inte trodde skilln
Tycker det är självklart att man får anpassa farten om det är dåligt underlag. TSM-ledarna är säkert jättebra, men det där verkar lite märkligt tycker jag att åtminstone vissa av dem kör på i samma tempo som man tänkt sig på bra underlag. Det är ansträngn
Jag har en känsla av att vikt och teknik har stor betydelse... Samt vind, detta var verkligen påtagligt för mig i söndags. Jag uppskattar skillnaden mellan motvind och ingen vind att vara kanske 5-10s/km.
Se det som kombinerad styrketräning och balansträning. Bry dig inte om tiden så mycket, den blir ändå inte så bra pga snön.
Ha kul...spring obanat också.
