Forum Navigation
You need to log in to create posts and topics.
11 August 2011, 20:14
Det gäller att hitta balansen.
12 August 2011, 09:03
Mycket intressant tråd!
Jag är 182cm lång och väger just nu 99kg.
Är inte överviktig i den bemärkelsen, men har en ram av muskler efter lite styrketräning under något årtionde.
Jag äter ganska normalt, dricker försiktigt (alkohol) och tränar ca 4ggr per
12 August 2011, 09:59
Alltså ett kg lättare skulle ge 2min 5sek förbättring på en mara.
Allt annat lika.
Dags att börja banta inför Berlin maraton 🙂
Edit: Annki: Själv har jag blivit snabbare av att ta kortare steg.
