Har lite svårt att motivera mig till en löprunda när det är 5 grader och ösregnar. Men långpass på löpband känns bara för tråkigt.
Har ni tips på kul träning på löpband?
Tips 1: Börja springa med någon som aldrig viker ned sig och står och väntar att du skall dyka upp 10.00
När jag är i den situationen - jo, det händer - så brukar jag köra backintervaller på bandet. Distanspass suger rejält på löpband, men får jag bara fippla med knapparna brukar det gå bra. 🙂
Bo i Göteborg ett tag så kommer +5 och regn att kännas helt normalt eller t.o.m. lite småmysigt för ett utomhuspass. 😉
Hastighetsökning, antingen kontinuerligt hela passet eller i pyramidform, att man kör fortare i några steg för att sedan backa igen var nog det jag gjorde mest när jag körde mer löpband.
Eller snarare när jag körde löpband alls, men det kanske blir anled
Fredrik (t+) !
Idag var det +3 och bara lite duggregn, njöt av varje löpsteg!
Du såg ut som du tänkte något annat i lördags när du var på väg uppför lackarebäcksbacken Fredrik..
Å andra sidan var jag på väg mot åby för att köra intervaller i 4 grader och regn..
Det var underbart 🙂 En äkta göteborgare bryr sig inte om regn, det i
Jag är ingen Göteborgare och jag kommer aldrig att bli heller. 🙂
Innan jag flyttade hit så hade jag inte gett mig ut och sprungit alls i det vädret...
Ösregn är inte kul, alls.
Duggregn är väl helt okej.
Är det dessutom varmt och vindstilla är det perfekt.
Fem plusgrader är en alldeles lagom löptemperatur!
Tycker upplänningar... 🙂
Ja ja.. borde anat att jag bara skulle få hurtiga svar i stil med "det finns inget dåligt väder....", och ni ÄR jätteduktiga som ger er ut i tre grader och duggregn. 😉
Så, fler övningar på löpband?
Några exempel på vad jag kör
- 70/20 intervaller, dvs
