Till Helena: jo, man kan "supinera eller pronera så pass mkt att man behöver skydd för det i skorna", på samma sätt som man kan ha andra fel på sitt rörelsemönster, som kräver exempelvis käpp.
Jag har provat att springa lite barfota för att känna hur friheten känns. Ärligt talat så första km fick mig att vilja träna mera på barfota stilen. Sprang en Okt när det var dagg och nyklippt gräs. Otroligt skön känsla och få in min löpteknik "rätt" dvs
Till Deniz: nej, vi får hoppas att du inte har några problem med att du pronerar, eftersom alla som inte har fel på sina rörelsemönster pronerar. Det är ungefär samma sak som att säga att man inte har något problem med att benet går att böja åt ena hållet
Anders; var inte min mening att raljera över din kommentar om pronation 🙂 Men jag känner mig faktiskt väldigt villrådig ang. detta. När jag har varit hos olika sportaffärer genom åren har jag fått höra att jag pronerar och att detta måste motverkas geno
Två olika skolor och man behöver faktiskt välja själv baserat på tro, det finns ingen vetenskap som kan 100% rätt säga vilken sida som är den rätta.
Du kan välja att tro på att vi föds med olika fötter och att vissa behöver ortopediska inlägg i sina skor
@Helena: problemet här är, som nog så ofta, kommunikationsproblem, och otydlig terminologi. Pronerar gör alla (annars skulle man få hjärnskakning för varje steg, eller nåt sånt (o)lustigt).
Det man i (vissa) sportskobutiker reagerar på är om man *över*pr
Det där med pronation redde väl Kierkegaard ut redan på 1800-talet?
http://www.funbeat.se/discussion/show.aspx?ThreadID=997825
http://www.funbeat.se/discussion/show.aspx?ThreadID=1031880
http://www.funbeat.se/discussion/show.aspx?ThreadID=1050914&PageNum
Jag håller med Per att pose, chi-, evolution-, barfota-löpning mfl är som filosoferna som försöker beskriva elefanten utifrån sina egna synvinklar. Elefanten/löpsteget blir förutom små oftast obetydliga detaljer detsamma. Vilken skola som passar en viss
Yttrligare en röst för Markus Stålbom och hans clinics.
Ytterligare en röst för Inov-8 F-lite 195 (eller 230).
Så lägger jag till Merrell Mix Master 2 i leken. Ca 250 g i UK9. Drop på 4 mm. Lite grövre sula än F-lite, men funkar ändå både i skogen och på
