Synd det är så långt att åka :/
Hej Daniel! Kul att du väljer vår ultra som första! 🙂
Du har redan fått kloka råd från Jan-Erik, jag kan bara skriva under dem.
Även väldigt erfarna ultralöpare har en tendens att ryckas med i starten och springa alldeles för fort i förhållande till tä
Daniel, även ett tips på näringsintag.
Tänk ut en strategi.
Varvet är 1550 meter, drick kanske på varannat varv och ta något ätbart vart 4:e varv.
Gör ett större "matintag" efter 2-3 timmar någonstans.
Undvik stillastående, ta muggar och mat och gå iväg
Tack för alla tips. Jag siktar på c:a 60 km. Det tycker jag känns rimligt och det lämnar utrymme att springa längre "nästa gång".
Målet är väl egentligen att bara hålla sig springande i sex timmar. Om jag sen kommer 55 eller 65 km känns mindre viktigt.
V
Är det någon som vill åka bil från Stockholm?
Fram och åter samma dag.
Jag vill hellre ta bilen är tåg men ensam blir det dyrare.
Hoppas du hittar en eller fler samåkare Jan-Erik. Annars hämtar vi "som vanligt" vid järnvägsstation.
Håll även koll på anmälningslistan på vår hemsida. Vi uppdaterar den så snart vi får en bekräftad anmälan.
http://www.blk.ses.nu/
@Krister, jag meddelar i tid vad jag gör.
Om två månader och 10 minuter.....Pang!
Det börjar närma sig, nu lite mindre än en månad kvar.
Länk till banan, välj satellit så syns omgivningen böttre:
http://www.funbeat.se/tracks/index.aspx?RouteID=2611826
Lite bilder från förra året:
http://trainingchamp.blogspot.se/2012/04/borlange-ult
Fortfarande finns det plats i min bil från Stockholm om man vill dit.
Åker lördag morgon och hem efter loppet.
