Idag är det Lucia:-) - och visst springs det väl även denna dag?!
Hur löptränar ni/Ni denna Luciamåndag?
Se där, nytänkande på pannlampsfronten! (t+)
Har du själv totat ihop din balaclava? (#)
Edit säger att när du byter avatar kommer ingen att förstå detta inlägg.
Springer ni i Lucialinne idag?
Ja, jag sprang idag, nej inte i lucialinne! 🙂
Vet inte riktigt om jag är nöjd eller missnöjd med dagens pass... Hade intentionen att springa min VU-runda (vinterutmaningen 1 mil), men har kommit in i en negativ spiral där kroppen kroknar för "ingenting
Det blev 5,5 km på löpband, utan tomtemössa
En liten tomte hälsade på imorse, han fick stå för lussandet.
Själv sprang jag någon form av intervaller på morgonkvisten:
10 min uppv/nedv
15 min x 2 med mål att hålla pulsen i zon 4, farten varierade mellan 4:40 och 6:00 (tokjobbigt!)
2 min vila med må
Jag ska gympa idag. Med glitter i håret. 😉
Om man har många luciatåg nära inpå varandra får man springa emellan med linnet på 😉
Jag sprang tröskelintervaller idag - med glittrande ögon. Kul! 🙂
Jag var möjligtvis röd som en tomte i ansiktet av ansträngningen. Eller hade röd näsa som Rudolf av kylan. 😉
