Utvärdering. Har inte hållit ihop mina löppass som jag ska. Började bra första veckorna men sedan fail. Har dock hållit ett Cirkelpass varje vecka utom en, som ger bra tycker jag.
Streching fallerat totalt. Dåligt. Jag har nu vidtagit åtgärder: Ska häng
Tillägg på min målsättning för v. 45-48: Jag ska hålla mig under 85 kg, mitt långsiktiga mål är att komma ner till 83, men det får bli framåt våren.
Utvärdering: vecka 1 och två enligt plan, tre cykelpass istället för jogging led hänsyn till ärtpåsen innanför huden baksida lår. Dock sket jag i rörlighet separat, lade in några övningar vid styrkan.
Vecka 2 och 3 kikade ur totalt. Krasslig slutet av
Utvärdering v. 45-48
Håller min matchvikt, sånär som på 0,8 kg. Matchvikt 85,8, det är för dåligt.
Har kommit igång hyfsat med lite längre pass men inte i den utsträckning jag velat. Jag har varit inne i en ganska dålig träningsperiod. Jag skyller på otur
