Lite segt blir det men Hammaren är väldigt distinkt för den absoluta majoriteten.
Det gäller att lära av misstagen så det inte blir mer än en gång per år.
Aha, trodde det "dalade" ner mot hammaren.
Hmm, attans.
Det är inte utan orsak som den fått namnet "hammaren", "släggan", "väggen" osv... 😉
När man väl testat den så försöker man undvika att drabbas igen. Jag har klarat mig många år nu...
...peppar, peppar...
Då har du för snälla lekkamrater.
Tja, jag kan ju välja att försöka leka med Jimmy&Co om jag vill men det lär ju inte bli så optimal träning. Lite smartare har man allt blivit...
"Då har du för snälla lekkamrater"
David. Fredriks lekkamrater kan vara för veka också;)
Vänligen
P.
Hej Rikard.
"Tror nämligen att jag kör på för hårt vid lågt blodsocker ibland, och då kommer ju den stora stygga hammaren som ett brev på posten."
Tja kanske det. Eller så fyller du inte på tillräckligt i förhållande till intensiteten. Man kan se på det
Tack för utförligt svar P.
När du körde på bara vatten. Vilken hastighet och vilken puls hade du ungefär?
Trevlig helg!
/R
Hej Richard.
Sträcka:195 km Hastighet: 26 km/h Tempo: 02:18 min/km
Maxpuls:178 slag/min Snittpuls:143 slag/min.
Så såg det ut och jag försöker ligga runt 150-160 i puls. Inte gärna över 160 under långpassen. Där har jag en bra fett förbränning också.
