Hur mycket behöver ni egentligen äta innan träningspassen?
Jag äter efter träningen , för att snabbt få i mig ngt så tar jag Herbalife protein shake och jag tål detta. Under passet blir det banan för att orkar beroende på hur långt pass jag kör me. Är det ort så dricker jag bara vätska.
Diet är kanske inte bra
om du cyklar varje dag är problemet löst, dagen efter infinner sig aldrig 😉
Om du blir dålig av "allt" så låter det som att du behöver träffa en läkare! När du säger att du inte får behålla nåt tolkar jag det som att du blir lös? I så fall ska du ju inte äta så mycket fibrer.
Äter du ordentligt annars? För pulverdiet och träning
Cykling kan ge rejäl fart på magen, tillsammans med mycket fiber kan det bli alldeles för bra - precis som många andra skrivit.
vilka sportdrycker som magen tål under träning varierar mycket från person till person, symtomen behöver inte komma under själv
Ta det lugnt, ta det lugnt. Knäckebröd och havregrynsgröt är inte _mycket_ fiber. Det är husmanskost.
Som många påpekar, vi agera olika mot sportdryck.
Men strula magen kan jag rekommendera Vitargo. Snabbaste på marknaden
och mest skonsam enligt mig.
Strular magen så är det Tena som gäller.
Tena är lite svårtuggad va?
Jag vet inte. Jag brukar ha annat att äta. Idag blir det lövbiff.
