Mental Kamp
Alla vet vi att mental kamp är det svåraste delen av träningen men hur gör man att övervinna sina svagheter?
När starta man med löpningen då gör man bästa utveckling i början av sin träning och det går snabbt och man är bara glad av det. Där
Jag skadade mig så till vida att jag fick en inflammation i lymfkörteln i ljumsken av för hård upptrappning.
Det som mentalt har hjälpt mig är att ha en aktiv plan för hur jag inte ska skada mig igen. Den planen går före tidsmålen och annat kring löpning
Ursäkta mig Daniel, men jag drog lite på mungiporna...sköldkörtel i ljumsken? Min, och alla andras sköldkörtlar sitter i halsen i trakten kring struphuvudet. Måste ha varit någon annan körtel Du hade inflammation i!
Gissar på lymfkörtel?
Korrekt. Lymfkörteln. Ber om ursäkt.
Vad den än heter gjorde den så ont att jag skrek när jag gick för hårt med foten efter 3 km jogging. Då drog jag inte på smilbanden.
