Sakta men säkert börjar jag inse att hösten kommer. Helt plötsligt börjar det bli mörkare och kallare på kvällarna. Suget efter att bege sig ut och springa stärks inte direkt utan istället märker jag att jag omedvetet försöker hitta undanflykter för att i
Finns det något härligare än att, efter en tuff arbetsdag, läxläsning med barnen och övriga hushålssysslor, ge sig ut på mörka vägar i syremättad och sval luft?
Inte för mig iaf. Jag välkomnar hösten. 🙂
Ge Dig ut på ett mörkt och trist löppass, och kä
Hösten i sig är motivation för träning för mig, bästa årstid för löpning by far.
Lägg fram träningskläderna direkt innanför dörren och sen är det bara att dra på sig och sticka direkt efter jobbet. Eller varför inte direkt efter jobbet så blir det gjort direkt. Det kommer att kännas så skönt när du sen lägger dig i soffan med gott sam
Mål IRL (anmäl dig till en tävling)
Mål på FB (Springa Xggr/vecka eller Xkm/vecka)
Eller en kombination av Eriks båda förslag; delta i Vinterutmaningen http://www.funbeat.se/groups/overview.aspx?GroupID=1442
Byt sport ett tag!
Testa sporter du tidigare inte provat eller något som du tidigare tyckt varit skojj, kanske något som är mer socialt och i ljusare miljö. Stick in något löppass däremellan bara för att. Jag tror att man ska lyssna på sig själv och vill
Eller gör som de Kenyanska världslöparna, ta en vilomånad. Allt låter som att det kanske är just det som du behöver allra mest just nu?
Men bestäm dig för att det ska bli just en månad och inte tre.
Förstår dock din känsla, blev själv lite punkterad efte
Leta upp ett sylvesterlopp nära dig, och sätt ett mål!
