Låter som om du ska undvika att springa i åtminstone en vecka. Ta promenader och håll dig mjuk i kroppen. Annars finns det stor risk för att du återfår samma skit igen.
Har någon provat Elite Rehab? Har hört bra om dom men inte prövat själv? http://www.eliterehab.se anyone?
Kan rekommendera Stefan eller Mattias på Rygg & rehab på Sturegatan. (t+) Mkt bra!
Även jag kan starkt rekommender Calle på Spinex naprapater. Han har bra koll på löpning också.
http://www.allatidersnaprapati.se/start.html
Bra naprapat och bra kille. Billig dessutom!
Jag rekommenderar RK fysiocenter http://www.rkfysiocenter.se på Eriksdalsbadet. Professionellt och prisvärt!
Annars finns det http://www.funbeat.se/person/overview.aspx?PersonID=129987
Den här mannen kan trolla!
http://www.eliterehab.se/boka-tid/peter-nilsson
Jag har dock ingen erfarenhet av löpskador och har inte fått hjälp av honom för det, utan det har rört sig om olika fallskador i mitt fall.
Går hos en naprapat för mitt löparknä, och hon är en mirakeltjej! 🙂 Johanna Lindgren heter hon, och finns hos http://www.totalkropp.se i Liljeholmen. Mina varmaste rekommendationer!
