Med risk för att vara lite provokativ:
Nästan alla kroppstyper går ihop med BMI. Givetvis så har en person som idrottar ett högre BMI då muskler väger mer än fett - men de allra flesta bör åtminstonde ligga under 30. Sen är det iof så att det är bättre a
Gillar citatet på slutet Mela 🙂
Nu ska jag väga och mäta. Just hemkommen från löpturen från Helvetet... Hll hela vägen och den där sköna känslan jag ibland kan få av löpningen vägrade infinna sig idag...
Den 1/8-10 vägde jag 98,8kg, förra gången jag vä
Jag får jobba lite på det där med grönsaker. Har ju som långsiktigt idealistiskt mål att bli vegetarian, men jag får inte till det riktigt (bortsett från den indiska vegocurryn jag är så bra på).
I övrigt har jag blivit sjukskriven för utmattning. Och ve
Tack för goda råd! Men eftersom jag är känslig mot kolhydrater kör jag på. Det funkar för mig och i mitt liv. Jag mår topp i mage, kropp och knopp.
Matti: Grymt! Du är verkligen, verkligen på banan!
Vivi: Ja, men det är ju tyvärr så. Stress och dålig sömn = höga kortisolnivåer = fettinlagring plus trötthet --> svårare att fokusera på bra mat och träning eftersom hjärnan är utmattad och kräver glukos
