Lär vara Sveriges värste barfotanörd. 100% barfota.
Befinner mig i Florida - lite jämförbart med Australien.
Som barfotanörd undviker jag asfalt och betong.
Jag undviker kompressionsstrumpor + alla andra nymodigheter.
Men skall jag springa fort eller
Skam den som ger sig! Lyssna på kroppen och vila när det behövs. Kroppen är fantastisk på att anpassa sig! MEN det går inte över en kväll! Har man dålig återhämtning mellan passen tar det längre tid att återhämta sig helt enkelt. Så lyssna på den och låt
Jag tror också det släpper, bara tugga i sig att det är jobbigt just nu och att det blir bättre!
För mig är stödstrumpor ett måste när jag springer (och helst annars också, jag har också jobb där jag rör mig mycket).
Ett annat tips mot det känns motigt:
