Jag var hos en annan kiropraktor igår med anledning av detta problem. Han var också inne på att man kanske svankar för mycket. Mitt onda sitter som sagt i låren men det är inte där det är problem. Problemet är rumpmusklerna. Han tryckte lite där och jädra
För mig har det hjälp med rullande sit ups, eller som min sjukgymnast sa, rulla uipp ned över varenda kota i ryggen. Ger styrka både i rygg och magmusklerna som oftas inte är tillräckligt starka hos löpare.....
Jag håller med Kerstin, gå till Access rehab. Där kan du dessutom få råd om lämpliga övningar för just dig och ditt problem.
vi är många som har samma problem.. jag kan också rekommendera ett besök på Access Rehab. sen är det styrka och rörlighet som gäller! jag är långt ifrån "bra" men bra mycket bättre iaf. på rätt väg!
Ja, jag är ju också en övertygad kund hos Access Rehab. Har fått otroligt bra hjälp därifrån.
Här strömmar det in tips och idéer! Tack, tack, tack!
Tid är nu bokad på Access Rehab på måndag kl. 08!
Spännande sonja. Du får ge mig alla tips och trix sen, så jag slipper åka till Stockholm för hjälp 🙂
Kul Sonja, hoppas du blir lika nöjd och bra hjälpt som jag blivit där!
Säger detsamma, jag är sjukt nöjd.
Psst Kristina, jag åker till Cypern på fredag 😉 (Fast du har förmodligen haft ditt roliga redan i år och redan varit där va?)
