Forum Navigation
You need to log in to create posts and topics.
30 May 2010, 21:33
Bålmuskulaturen går runt hela kroppen. Mage, sida, rygg är bål.
Ryggmusklerna sitter ihop med musklerna i sidan som sitter ihop med musklerna på framsidan. Är man stark i hela bålen får man bäst hållning både i livet och på cykeln.
30 May 2010, 21:42
Jag hade samma problem som du för några mil/pass sedan. Jag har försökt att slappna av och "släppa ned" axlarna från öronen, som dom tjatar om på spinning-passen.
Igår körde jag mitt första 5-timmarspass utan några problem alls. Tror det är en kombinatio
31 May 2010, 11:17
Har samma problem. Men det släpper lite om jag slappnar av. Jag är väl för spänd när jag cyklar.
