FUNBEAT USER@ludvig-ahlundlive-se
20 Posts
Quote from Ludvig Åhlund on 22 March 2006, 09:19
En grej som vi körde ofta när jag spelade amerikansk fotboll var:
Sätt ispåse på foten, låt det vara på 5 minuter.
Ta bort ispåsen i 5 minuter
Sätt på ispåsen igen i 5 minuter
Ta bort ispåsen i 5 minuter
upprepa under 30-50 minuter
Detta hjälper till at
En grej som vi körde ofta när jag spelade amerikansk fotboll var:
Sätt ispåse på foten, låt det vara på 5 minuter.
Ta bort ispåsen i 5 minuter
Sätt på ispåsen igen i 5 minuter
Ta bort ispåsen i 5 minuter
upprepa under 30-50 minuter
Detta hjälper till at
FUNBEAT USER@ulf-stidergmail-com
601 Posts
Quote from Ulf Stider on 22 March 2006, 11:36
Magnus - har du riktigt ont så åk till doktorn och ta en rtgbild för säkerhets skull Felläkta frakturer i fotern kan sätta P för fysiskt aktivt liv i framtiden. Inte bra!
Magnus - har du riktigt ont så åk till doktorn och ta en rtgbild för säkerhets skull Felläkta frakturer i fotern kan sätta P för fysiskt aktivt liv i framtiden. Inte bra!
FUNBEAT USER@christer-kantogmail-com
59 Posts
Quote from Christer Kanto on 22 March 2006, 18:38
komplettering till ovanstående goda råd : fysisk aktivitet för att få puls, obs ej smärta, ät bra o sov extra mycket så blir dt bra skall du se,
komplettering till ovanstående goda råd : fysisk aktivitet för att få puls, obs ej smärta, ät bra o sov extra mycket så blir dt bra skall du se,
FUNBEAT USER@stefbootgmail-com
970 Posts
Quote from Panama B on 28 August 2006, 08:49
hej
Min löpning har inte kommit igång sedan stukningen och nu funderar jag på att gå till någon idrottsläkare fick tips om Bengt Gustavsson idrottskliniken i Solna men dom verkar inte ta emot nya patienter.
Har ni några tips i Stockholms trakten?
Mitt
hej
Min löpning har inte kommit igång sedan stukningen och nu funderar jag på att gå till någon idrottsläkare fick tips om Bengt Gustavsson idrottskliniken i Solna men dom verkar inte ta emot nya patienter.
Har ni några tips i Stockholms trakten?
Mitt
FUNBEAT USER@fredrik-narenforshotmail-com
5,433 Posts
Quote from Fredrik Närenfors on 28 August 2006, 12:02
Prova med Klas Östberg på Solnakliniken. Jag vet inte om det är samma ställe men han tar i huvudsak emot idrottsrelaterade skador, fick själv en tid där för några veckor sedan utan större mankemang. Han är själv tavlingsscyklist i H60.
Prova med Klas Östberg på Solnakliniken. Jag vet inte om det är samma ställe men han tar i huvudsak emot idrottsrelaterade skador, fick själv en tid där för några veckor sedan utan större mankemang. Han är själv tavlingsscyklist i H60.
FUNBEAT USER@sisselalice-svanoeclasohlson-no
1,060 Posts
Quote from Sissel Svanøe on 8 September 2006, 14:07
Hejsan.
Håller definitivt med Cia. Klämde foten i en MColycka och fick av någon semestervikarierande röntgenläkare diagnosen "stukning", men efter närmare titt (ett halvår senare) upptäcktes en felläkt fraktur och lite andra småfel. Efter operation och tr
Hejsan.
Håller definitivt med Cia. Klämde foten i en MColycka och fick av någon semestervikarierande röntgenläkare diagnosen "stukning", men efter närmare titt (ett halvår senare) upptäcktes en felläkt fraktur och lite andra småfel. Efter operation och tr
FUNBEAT USER@stefbootgmail-com
970 Posts
Quote from Panama B on 17 September 2006, 14:55
SVårt att få tid. Var hos Jonas Curman och
börja med att lägga in ett hälunderlägg vilket visa
att smärtan i hälen försvann och nu har jag insett att jag har
ont i mitt knä. Troligen löparknä....
SVårt att få tid. Var hos Jonas Curman och
börja med att lägga in ett hälunderlägg vilket visa
att smärtan i hälen försvann och nu har jag insett att jag har
ont i mitt knä. Troligen löparknä....
