Tänkte bara nämna att min tänkta pacer har fått en stressfraktur.....och min hastighet kommer garanterat att vara mycket långsam 🙂
Peter; jag förstår vad du försöker säga, men av de fyra distanserna du visar hade jag klarat av att hänga på en! 😉
Susanne, inser du att ingen av de fyra pacevarven gick lika snabbt som tex. din 15 km-runda häromdagen, inte ens nära? Så ställ upp som pacer på i alla fall ETT varv, det blir bara kul, ett litet nattäventyr och du kommer garanterat att göra nytta.
9-10 minutersfart - nu snackar vi Peter 🙂
Fast så där dags på dygnet sover jag...
Faktum är att om jag haft en pacer förra året som paceat mig till att sova och sedan tvingat mig upp och springa så hade jag kanske fullföljt mina 161 kilometrar och sluppit förnedringen i att ta ett brons på 75 miles!
Hej!
Nu har jag anmält mig som pacer.
Jag ska vara funkis från start till midnatt men sen kan jag köra 6-7 timmar 🙂
Nån som vill ha mig 😉
Bernt det vet du att jag vill, i synnerhet runt midnatt till sent;)
Jag har anmält mig för 3-4 varv på söndagen. Det ska bli spännande!
Ok Daniel, då springer jag med dig några timmar efter midnatt (+t)
Jag är också anmäld!
