Varför inte starta en tråd för att visa våra framgångar?
Jag satte nytt pers med 7 minuter på Kraftprovet i Trollhättan igår! (V)
Mina (kanske inte så skrytvärda) rekord för tillfället är:
10 km: 68:00 min
5 km: 30:00 min
11 km på 56,39 stolt? kan ni ge er på (H)
Jag har två gamla tider som jag jagar just nu:
Hearts First Jog (Välgörenhetslopp, London) 5 km - 26:40
Nike RunLondon 10 km - 1:02:59 (Denna tid ska slås på Tjejmilen har jag tänkt!)
Och från i år:
Trosa Stadslopp: 8,9 km - 52:59
Men just nu går det tr
Min bästa prestation under tävling är 21.40 på 5 km vid en stafett i Köpenhamn...
Numera har jag ju laggt ner löpningen så det lär INTE förbättras!
Mina personbästa är:
5 km: 23 min
10 km: 52 min
Det längsta jag sprungit: 22 km
Hoppas komma ner under 50 min på milen, men nu börjar det bli svårt att minska tiden....
Den här tråden tycker jag är klart intressant. Klart är att de flesta har mål och i många fall som mål att slå en tidigare tid. Det som jag tycker spelar roll är om man slår sina rekord i tävling eller inte och inte minst vilken tävling det gäller. Ett ex
1:11:30 på kraftprovet igår. Det är jag nöjd med eftersom det var tredje gången i mitt liv som jag sprang över en mil. Jag kan säga att det känns i kroppen idag. Fast nu dröjer det nog ett tag innan jag vill se de backarna igen.. 🙂
Mina rekord är:
5 km på 22 min
10 km på 51 min
Halvmara på tävling 1:51
Längsta jag sprungit 51 km (på 5:51)
🙂
5 km: 28:32
10 km: 55:50
längsta löpningen 18 km
10 km tiden hoppas jag komma i närheten av på lördag i Motala men jag vet att min kapacitet ligger just kring denna tid så det lär bli att ta i för allt vad tygen håller och pressa (hjärnan!) allt vad jag
